Efter yogapasset blir det gröt, och så en mumsig sharonsmoothie.



Sharonsmoothie, 1 glas
2 st sharonfrukter
1 dl naturell yoghurt
0,5 msk havrekli
0,5 dl vatten

Mixa sharonfrukterna. Tillsätt resten av ingredienserna och mixa tills drycken är slät.

Kalorier: 224
Protein: 6,1 g
Fett: 1,3 g
Kolhydrater: 46,3 g
Fibrer: 5,5 g
C-vitamin: 19 mg
Järn: 1 mg
Kalcium: 131 mg
Socker: 3 g

Receptet kommer från Tasteline.com