Jodå, det blev lite morgongymnastik i alla fall. 25 minuter yoga plus konditionsträning i form av Våldsamt bortviftande av nyfiken katt. HUR kan det komma sig att kräket ligger och latar sig non-stop, men så fort jag ska göra nåt vettigt kommer han och ska antinga gosa eller attack-busa???

Nåväl, jag är harmonisk till sinnet.

Om någon undrar ser det ut precis så här när jag yogar. Ställningen längst ner till höger är min favorit, jag känner mig så underbart stärkt av den!

Efter yogapasset blir det gröt, och så en mumsig sharonsmoothie.



Sharonsmoothie, 1 glas
2 st sharonfrukter
1 dl naturell yoghurt
0,5 msk havrekli
0,5 dl vatten

Mixa sharonfrukterna. Tillsätt resten av ingredienserna och mixa tills drycken är slät.

Kalorier: 224
Protein: 6,1 g
Fett: 1,3 g
Kolhydrater: 46,3 g
Fibrer: 5,5 g
C-vitamin: 19 mg
Järn: 1 mg
Kalcium: 131 mg
Socker: 3 g

Receptet kommer från Tasteline.com

Jag började ett nytt liv förra veckan. Det varade i två dagar ungefär, sen ballade jag ur. Dessutom har jag legat sjuk och sunkig sedan i fredags, så nu är det bara att börja om på nytt. Med start i morgon. Ska börja dagen med ett yoga-pass.



Jodå, precis så här kommer det att se ut. Jag kommer att vakna fräsch som en nyponros och hoppa i mina kritvita yoga-byxor. Därefter skuttar jag sprudlande glad ut genom dörren, ut på den underbara sommarängen där jag tillsammans med min personliga tränare och massös genomför ett stärkande pass yoga med alptopparna som fond.

Eller så får jag göra det i pyamasen. På vardagsrumsgolvet.

Bäst jag dammsuger i kväll.